便通が・・・

青汁の効果はすぐに実感できる人もいます。実際、私も青汁を飲んだ次の日から便通が良くなりました♪でも、青汁の期待できる効果ってそれだけじゃなくて、美容に良いと言われるものもあるし、ダイエットやアンチエイジングなどなど期待される効果はたくさんあります。

青汁に期待する効果は人それぞれですがそれを実感できるかどうかは、個人差があるので確実ではないんですよね。でも、便秘解消なら意外と効果をすぐに実感できるかも。美容とかダイエットとかは、やはり時間もかかるし、青汁だけに頼らず、青汁を目的を達成するための一つのツールとして考えて、食事や運動などを合わせてした方がより効果がでると思います。

そうすると青汁を飲んで効果があったのか分からなくなると言われそうだけど、美容とダイエットって単一なものに期待するより合わせ技をかけた方が目的は達成されると思うんだよね。特にダイエットは食事に気を使うので、栄養不足にならないように青汁を飲んでいた方がいいと思うね。健康的にダイエット、その効果を期待する為にも青汁は必須アイテムかも。